“入伏喝三汤，一年无烦恼”！3汤怎么喝？清凉消暑，舒服过一夏

三伏天出汗多，无论贫富常喝这五道高钾汤，养心补钾，消暑解乏，安稳度夏

过年必吃，4两面粉1个鸡蛋，筷子搅搅蓬松柔软，不用烤箱也能做

端午将至，传统吃凉不吃寒，记得吃这3菜，降温解暑，舒坦过盛夏

仲夏时节，吃几道味道不寡淡的清凉菜

饭前喝汤，胜似药方，推荐5道汤，低脂又美味，大人小孩都喜欢喝

三伏天要多煲汤，这5道汤不可错过，清热去火，常喝对脾胃好

建议中老年人：如果有条件，平时多吃5种食物，强过天天吃保健品

三伏天“湿热”重，建议：吃3菜，食2汤，安康顺利过夏天

入冬后，建议多喝八道营养汤，从头暖到心坎，健康又滋补

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“春季多喝汤，一年病不沾”，推荐八道春季汤，健脾养胃身体健康

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明日立夏，“补夏”有讲究，“食2肉吃5菜，忌2样”，夏天不受苦

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老话说：“入秋排湿，一年轻松”！建议多吃“秋季3宝”，好过秋

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大暑已至，这4个食材不会吃的人就算亏，消暑期还滋补，要多吃