祛湿四神汤，痰湿体质看过来

健脾瘦身紧肤食方

身体湿气重怎么办？

这些养胃食物让你肠胃棒棒哒！

“脾虚”最可怕的，是悄无声息地——掐断你的气血来源

这个秋冬的应季“主粮”，号称养肺、润肤、健脾、入肾的“平补派”

太“恐怖”了！修行以后才知道，原来我们身体里，有这么多的垃圾和毒素！

【食疗佳方】这些养胃食物让你肠胃棒棒哒！

气血足防百病，那么气血不足要吃什么好？

小小一颗种子，补脾又固肾，还不滋腻！

四季学堂 | 莲一身是宝，而莲子之功尤胜

四神汤——健脾养颜

白露 | 入秋吃过这“10宝”，润肺固肾脾胃好！

祛湿最厉害的不是薏米，而是这“水中人参”！每天一把，排湿气、补肾气，脾胃强

【药食同源调养脾胃三食方】＊＊＊山药，莲子，芡实，茯苓或薏米。

春夏之交，吃点山药芡实与莲子，助你补脾益气兼祛湿！

夷芳养生菜——补脾益肺猪肚药膳汤

芡实有多补，能一顶三？

【每周药膳】山药薏米芡实莲子羹—健脾祛湿固肾，都市亚健康人群之选

健脾糕片的一点感想

四神养胃汤——健脾养胃

补脾最厉害的5种食物，快吃起来

脾胃虚弱的人，一定要常喝“四宝粥”，坚持喝一周，脾胃越养越壮

芡实的药用功效与作用及食疗方

劳伤心脾，气不摄精型遗精实用偏方

吃哪些食物健脾，你知道吗？

莲子和什么组合最好？不同的搭配，功效不一样，收藏好了

[家庭药膳] 山药薏米芡实粥---补气血.长半月痕良方（转载） - dream73.goo...

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痰湿体质的食疗方法