原文：入秋后，中老年宁可不吃肉，也要吃3种高钾菜，精神好，有活力
这些蔬菜，糖尿病患者不要吃哦
尚振奇    阅115
钾是香蕉的17倍，建议中老年：隔三差五吃一次，提高抵抗力，开胃解馋还下饭
文摘d2ezza9y8a    阅12
手脚冰凉的中老年吃这3道菜！一周1次，补肾壮阳、补血养气
雨林修养馆    阅60    转6
【月减10斤】轻食菜谱第十三天
微微传奇    阅42    转2
三、鸡蛋、鸭、鹅、鸽、乌鸡肉烹饪和选购要点及食材搭配的利弊
风吟楼    阅27    转5
1岁半宝宝要吃对加餐，推荐9种零食，宝宝吃了开心又开胃
秦岭之尖    阅99    转3
山药大量上市，医生提醒：切记别与“这3样”同食，很多人还不懂
贵而全之    阅1
冬天怕冷很难过？这3种“暖身”蔬菜助你保暖御寒！
彩云追月阅书    阅30
15道丰胸食谱
喜之郎    阅2190    转219
山药饼的做法
qyphhh    阅498    转11
山药面的做法
侗乡人1961    阅138    转4
中老年养生食谱－养心安神药膳－老年养生药膳
燕926    阅77    转9
一补钾，二通便，三排毒，建议中老年要多吃，腿脚有劲精力旺，平安度过季节交替！
Yang马    阅1
营养早餐食谱 丨试读内容： 土豆饼 菠菜香菇瘦肉粥
rongma    阅66
最适合中老年吃的食物排行榜，牛奶倒数第1，鱼肉倒第2，建议了解
阳光ewi5000    阅2
​红薯，萝卜靠边站，它才是“地下宝”，钾含量极高，中老年常吃腿脚有劲，精神饱满，孩子常吃长大高个​！不懂吃真可惜！
新用户2288xA8B    阅11    转2
炒莴苣时，切忌直接下锅就炒，多加1个步骤，莴苣更清脆
常熟老李jlr5mr    阅8
它是穷人的“清肠菜”，每天炒一盘，排毒瘦身，肠道也通畅了
zqd111188    阅36
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静芝w05gf9hj6g    阅38    转2
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*晚秋*    阅701    转149
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香花供养    阅85    转2
春天的“千金菜”莴苣很多人讨厌吃，但这3类人身体很需要它
casgb2006    阅34
5步搞定美味好吃的土豆饼，家人都要抢着吃
jiesdy    阅53
药知道│莴苣又称莴笋，居然还有这等功效
盛培文图书馆    阅101
春天牛奶靠边站，补钙就吃这5种菜！一周不重样，孩子爱吃长个快
风饕虐雪    阅19    转7
食谱：土豆这样做，真的太好吃了
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根据体质丰胸 告别女人“小”缺点
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