晚上经常睡不着，注意“两多两少”，能够起到安神促睡眠的作用

睡觉时尽量把脚露在外面，有什么作用？提醒大家：经常失眠或与肝有关！

如何缓解焦虑性失眠？做到这几点，让你一觉睡到天亮

熬夜不苦，只怕无人陪 | 夜猫的10种心情

睡眠质量不好？试试这招，还你神仙睡眠~

引起失眠的原因

只需听5分钟，您便会立即进入深度睡眠，对抗焦虑压力或失眠音乐

肺脓肿病人护理查房

帮助睡眠、冥想和缓解压力的舒缓音乐、消除焦虑、烦躁，找回平靜

免费心理倾诉：如何消除紧张焦虑恐惧的情绪？

为什么晚上睡不着

再见噩梦！6招帮你找回甜美梦境

同济大学讲座：失眠认知行为治疗（精华版）

减少焦虑，增加选择

内在的平静

【心理测试】测一测，你的焦虑到了什么程度？

失眠的原因与对策你知道多少

如何缓解耳鸣？

多年的失眠治好了，只因学会了这一招

为什么我老做同样的梦？

癌症不是最恐怖的人类疾病，抑郁才是！

年底压力大，想睡睡不着？一招让你睡好

你熬的夜，都写在你脸上，睡不着真的不是病吗？

正确对待植物神经紊乱，拒绝焦虑，保持积极的生活态度

每天保证充足睡眠，比任何护肤品和保健品都管用，现代人的生活节奏快，工作压力大，很多人常常熬夜加班，导致睡眠不足。

焦虑症要学会缓解才能避免这些危害

焦虑症和失眠有关系吗？这两种疾病有关联吗？

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经常失眠怎么办？需要了解睡眠的观念和态度！

失眠是身体发出的求救信号，别不把它当回事！