原文：三种“跪膝法”，每天做上几分钟，补肾又补肝，应该怎么做？
推腹可以让你轻轻松松收获健康 减肥强肾跪膝秘法
霜闻翼舞    阅27952    转2225
减肥、强肾秘法 —跪膝法（中里巴人）
涛出心里话    阅36330    转1388
最简单的补气法——站桩
胜通    阅8537    转447
医行天下：17、拉筋方法一：卧位拉筋法(连载)
清凉茶    阅38522    转1252
最简单有效的补气法
博览众长123    阅4526    转267
跪膝才是大补肝脏、引血下行、盘活全身绝妙方法！
长沙7喜    阅8118    转915
金鸡独立健身法（转）
丢丢丢    阅6098    转147
每天跪一跪，可以补肾护肝，让气血畅通，养生效果让你意想不到
MAY的学习簿    阅854    转3
一个穴位，承上启下，疏肝理气，调度气血！
沧海一滴水8uba    阅205    转39
疏通经络有什么好处
图书 馆员    阅722    转61
年轻人须知：2个超冷门养生法，学会之后就停不下来
精读君    阅433    转31
简单而有效的健康保健方法
★启明星★    阅147    转22
从指甲能看出9种脏腑状态？补气只需一卧！
ABCDJ386    阅130    转21
补肾强身，跪着走就可以了！
十方拳师    阅935    转36
站桩后气血通畅手掌发红发胀是好事吗？
正气站桩学堂    阅226    转2
【健康养生】温补肾阳、防治胃病…这5种蹲位锻炼法妙处多多！
姜太公人生如梦    阅52
易筋经奇效——采访至一位练习多年的老先生
无心731007    阅3769    转126
气血不足易生病，教你1个走路法，不仅补气血还养肝肾，谁走谁好
yibing168    阅42    转6
下蹲5分钟=步行1小时！5种最养生蹲法，坚持1个月，就会发现差别
家有儿女福    阅70    转3
大补肝肾-跪膝法
言午文摘    阅1629    转114
拉开身上“筋结”，体内百病去，专家独门拉筋法，8 -80岁都适用
阳光灿烂u8ob    阅2445    转328
久做跪膝行走，养膝盖，补肝肾，瘦大腿
吴翠平图书馆    阅150    转4
中国人“养膝盖”的祖传方！止膝痛 补肝肾 养气血，请用心领略!
zll49    阅11
放松减压、排除宿便的平衡养生法——抖翎
蔡灸哥    阅3054    转211
跪坐一周，爽气一年，这才是大补肝肾、引血上行、盘活满身的妙法
steventwotwo    阅2863    转253
治膝痛、补肝、降压“跪膝法”竟然这么神奇！
mxb08    阅1427    转19
这一跪，降血压，调失眠的绝妙方法……
蔚蓝色淼    阅162    转29
央视揭秘：比游泳跑步更简单！每天5分钟，治病强身，胜快走1小时！
仰望岐黄    阅208    转22
为什么三跪会让人脾气越来越好？
仕鸣图书馆    阅537    转15
介绍一种直接补充元气的方法：站桩
lvzhifeng    阅5972    转197