给便秘的人提个醒：这3种食物，越吃肠道越拥堵，劝你尽量少碰

便秘拉不出很痛苦？一个小动作辅助快速排便，快来了解一下吧！

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清宿便最有效的方法有哪些

为了缓解便秘，这老外吃了1个月燕麦粥，最后开始怀疑人生……

上厕所时，若大便“前硬后软”，大多数是3个原因引起的，要重视

4大肠胃困扰别轻视！专家教你对症下药

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大便硬、拉不出，便秘怎么办？这些日常方法有助你快速排便~

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一到夏天，这个难以启齿的烦恼就又又又来了~

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便秘不用怕，教你6招，让你轻松摆脱便秘困扰 李恒爽主任

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