提醒中老年人：这３种食物，越吃湿气越重，为了健康，要懂得忌嘴

出伏前后要懂得忌嘴，这“3样”劝你千万别吃！伤脾又伤胃，多吃“2白2黄”，为秋冬打好基础

建议中老年人：常吃5种“碱性蔬菜”，滋润降燥，顺利度过秋天

转阴后，中老年人要忌嘴：少吃萝卜韭菜，多吃4样食物，补足气力

年纪大了要忌嘴！建议：50岁后，牢记“3吃3不吃”，为过冬打基础

年龄大了要忌嘴!建议中老年人:少吃茄子和黄瓜，多吃这2样,润燥不上火

年纪大了要忌嘴！提醒：少吃豆腐和茄子，多吃4样，为秋冬打基础

心脏决定寿命！建议中老年人：常吃3种护心食物，让心脏越来越年轻！

中老年人，无论多有钱，6种“廉价”食物要常吃，对身体好处多多

心脏决定寿命，建议中老年人：多吃5种食物，心脏越来越年轻

今日大雪，抓住"养骨"黄金期，建议中老年人：吃这2种食物，增强抵抗力

进入秋季，要懂得忌嘴！记得“5吃3不碰”，滋阴敛阳，安稳度秋

年纪大了要忌嘴，建议多吃这5道家常菜，每天换着吃，身体更健康

入秋肝火旺要忌嘴，建议：少吃韭菜大葱，多吃这5样，舒服过秋冬

最适合中老年吃的食物排行榜！

三伏天要忌嘴，建议男人：少吃韭菜和枸杞，4样要多吃，健康过伏天

夏季易上火，煮这些降火很有效！——10大降火食材&食疗汇总

9大超强“刮油”食物，让你越吃越苗条！

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放开吃都不胖的4大低热量食物，减肥塑身就靠它了

这5种食物，堪称“减脂神器”，热量低营养高，每天吃轻松减重