【整劲到底是什么?】他不是浑身上下一瞬间...

一个动作开肩背，每天50下，浑身轻松

#居家锻炼 每天坚持打卡5分钟，超强瘦背瘦腰，瘦肚腩，颈肩舒服浑身都轻松

1分钟修复腰背肩颈问题！练完以后浑身经络都通了，非常舒服

太极拳浑身是手，打哪哪有，开肩活胯的重要性2

头晕失眠，脑供血不足，浑身疏通，早晚运动30分钟，改善肩颈不适

形意拳龙形搜骨的妙用！像龙一样开肩开胯，浑身筋骨非常酸爽

八卦掌 | 程氏八卦掌劲力之『推撞』

一个动作，让你的“肩、腰、背”通透、浑身舒服

肩颈酸痛，浑身难受，这样甩手，甩走肩颈背痛上班族别错过

久坐不动，浑身酸痛！教你1套动作，颈、肩、腰、腿痛全解决！

19、合谷穴：多气多血，止疼要穴。牙疼颈肩腰疼浑身疼都可应用。

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肩颈不舒服，经常感觉凉凉的浑身不自在，多做这个动作#居家锻炼#易筋经#拉伸

3分钟肩背“通脊法”，做上2遍就有经络通畅的感觉，浑身轻松了

易经养生麻花蹲，每天坚持100个，锻炼肩背腰腿，浑身轻松！

健身操《又见山里红》肩周活动，跳完浑身舒畅

顶] 五天根治浑身酸痛

一组看了浑身直哆嗦的照片[组图]

太精辟了，做人要硬不能软，浑身都是刺，别人才会顾及，，，

久咳喘（多年吸烟），浑身无力

甩手操，每天10分钟，浑身都舒服了

一天不吸浑身难受

天寒地冻挡不住相思的浑身火热

浑身是刺，却分分钟融化你！