老中医建议少锻炼，才是长寿最好方法！五十岁以上要看看

多走路多睡觉？长寿老人拥有这“2个特征”

50岁后，每天走1万到2万步，是好还是坏？医生坦言：难逃3个结局

下蹲！最土最有效的平民健身法（想要健康，不用花钱）

​老中医建议：少锻炼，才是长寿最好方法！五十岁以上要看看

躺着也能长寿？这样休息比运动还长命！太涨知识了

【保健锻炼】《下蹲！最土最有效的健身法》想要健康，不用花钱

“腿勤人长寿，脚健人身壮”，下蹲五分钟等于步行一小时！

健康下蹲五分钟等于步行一小时，长寿强健的最好锻炼方法

​下蹲5分钟=步行1小时！这么好的养生锻炼方法,绝不私藏

[转载]一招胜十招，这一招防病治病强身健体效果最好

长寿的人，身上三处通常比较“软”，要是全中，那就恭喜你了健康的身

从走路速度看出一个人的寿命

走路决定寿命长短？其实50岁后想长寿，这4件事比运动更重要

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103岁老人，血管年龄60岁，长寿秘诀或不是多运动，或是这3件事

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