原文：原始人每天奔走10几公里，现代人每天需要锻炼多久？
预防慢病“多动”“少静”
yygltj    阅8
1/9的抑郁症可预防！改变1个习惯，抑郁症风险可降低25%
长沙7喜    阅16    转4
孩子远离肥胖，家长收好这 7 个锦囊
子孙满堂康复师    阅2
夏季跑步知识
快乐英平    阅1
运动多长时间算达标？儿童每天能看多久手机？
姜太公人生如梦    阅15
《健康成年人身体活动能量消耗参考值》团体标准发布 | 制订个人运动计划有了参考值
yy2751    阅34
为什么运动训练要安排恢复时间呢
贵佬    阅560    转3
你需要达到多大的运动量，才能达到燃脂效果?
尤里蒙提    阅67    转2
6个有助改善新陈代谢的Tips
我爱你文摘    阅22
锻炼多长时间最好最能帮助减肥
世外桃源wzh    阅53
科学运动，提高基础代谢率
zhb学习阅览室    阅24    转2
洪荒之力来袭！你每天的身体活动够“分量”吗？
龙飞杜鹃窝    阅123    转2
冬训期快速恢复体能，5招足矣！
大千网络    阅78
骨科大夫 | 中年人每天进行10分钟运动，有助于减缓大脑衰老
西行游者    阅42    转3
青少年每日活动应至少1小时
云中公子    阅98    转3
每坐1小时，寿命短22分钟，能拯救你的不是每天一万步，是这样做
发现探索    阅89    转2
动动更健康！最新指南告诉你不同年龄怎样做
新用户36184400    阅11
动则有益、多动更好！国人身体活动指南
金鑫康复堂    阅16
不同运动的卡路里消耗是多少？减肥，你选对运动了吗？
全球健身号    阅143    转3
久坐一天的死亡风险，运动多久才能补回来？
潭影空人心4olo    阅14    转2
降低7种癌症风险，超75万人研究证明，运动量越多，癌症风险越低
好大水    阅59
久坐一族，世卫组织劝你站起来多走几步！赶紧看看吧！
北京领学者    阅56
爱吃辣椒的人心血管都不会太差
图书 馆员    阅770    转53
关于马拉松赛后恢复，99%的跑者都错了！#转给有需要的朋友
梧桐智慧树    阅271    转10
「1天4分钟间歇训练！持续燃脂12小时！」是真的吗？ EPOC是答案
方珺逸    阅1498    转9
干掉脂肪！HIIT训练20分钟，胜过跑步1小时！
草原部落酋长    阅121    转4
HIIT20分钟比跑一个小时还要有效？
街宙    阅14956    转4
办公自动化系统 V2.2
Budiye    阅1817    转2
跑步的最佳时间，各时间的最佳饮食 - 酷饭网-微信头条(qoofan.com)
雷霆忠诚    阅103    转2
8分钟无氧运动,高强度的运动之后，代谢速度升高的状态可以一直持续15个小时
zhou360图书    阅674    转2