原文：20221006《 佳节又重阳 星聚养生堂》4—牛爷凯丽老友相聚（下）
20221006【心力储备】佳节又重阳 星聚养生堂-4
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家用健身器材握力器，真的有用吗？
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用手指做俯卧撑有什么好处和坏处？真有练习的必要吗？
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强直适合做哪些运动
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骨折术后的康复训练应如何进行
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在康复中的力量训练
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骨折术后，康复锻炼不可少
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心脏康复分三个阶段 恢复期是关键期
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“没力气”或是老年人肌少症，两法结合干预最有效
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壶铃训练动作大全（二）
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长寿秘诀[91]护好“五力”人不老！[2]
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别用哑铃练手腕，手腕力量要想变强，这4个动作才是最实用的
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握力反映大问题 力量训练很重要
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髌骨骨折术后康复指导
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新年新课 | 棒铃研修班，带给你别样的训练体验
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