原文：对张至顺道长金刚功和长寿功的一些练习建议
吴式第六代传人说:如何用老拳论的理练太极功夫2020.12.19.发布
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《长寿功》第五式：大雁腾空降吉祥 练下来你就知道什么是功夫了
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练习八部金刚功第81天，收获很多，改善了我的身体气血亏虚，气血不
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