钾含量是番茄的17倍，香蕉的12倍！入秋后必吃的高钾食物，精神饱满过秋天

钾含量是番茄的17倍！入秋后必吃的高钾食物，精神饱满过秋天

钾含量是番茄17倍、香蕉12倍！入伏必吃，护肝健骨，增强体质轻松过夏天~

入秋后，记得常吃这种“碱性”菜，钾是番茄17倍，遇到别错过

天热了，这个菜再贵也要吃，钾含量是番茄的17倍，常吃精神足

它才是冬季“菜王”!降压降糖,钾含量是番茄17倍!错过真亏大了

这12种荔枝做的菜你吃过吗？香甜爽口，营养美味，吃一口停不下来

【Tina私厨】蒜香孜然香辣烤鱼

钾含量是番茄的17倍！夏季遇到这菜我从不讲价，低脂营养错过太可惜

流感季不想感冒，青山建议常吃8道菜，补充蛋白质维生素，增强免疫力

不是哄小孩的！吃鱼真能变聪明 | 食说

天热别只喝水，试试这10道快手汤，不用慢炖快速上桌，省时又美味

含钾是冬瓜20倍！中老年隔天吃1次，精神饱满，腿脚有劲

钾含量是香蕉的12倍！现在大量上市，中老年人常吃，腿脚有劲，精神饱满

茶树菇煲鸡汤

就算吃了它会放屁，我也心甘情愿，谁叫它这么好吃！

一直吃的番茄炒鸡蛋居然少了这个步骤营养都白吃了

吃了上百年的西红柿炒鸡蛋，少了这一个步骤，营养都白吃了！

涨姿势|西红柿炒鸡蛋少了这步骤，这么多年都白吃了！

番茄炒蛋你真的会做吗？你知道吗？90%的人都漏了这个步骤！

【恍然大悟】你最爱的番茄炒蛋竟然有个关键步骤？做错了营养根本出不来…

天热想吃鸡肉不用愁，蒸一蒸最好吃，鲜嫩入味，连吃两顿都不腻

口蘑烧肉丸

“含钾量”比香蕉高5倍，比羊肉高4倍，中老年吃，精神饱满过秋季

夏多汗，宜补钾，建议中老年：常吃5样高钾菜，精神饱满，健康过夏

钾含量是番茄17倍，天越冷越要吃！低脂、高营养，天冷焖一锅，酸爽开胃，大补赛灵芝~

钾是番茄的17倍，建议中老年吃它，精神好有力气，遇见别错过

它是冬季“蔬菜之王”，钾是香蕉的10倍，随手一炒，给肉都不换

夏季流汗多，补钾是关键，三伏天吃这些，及时补钾，精神一夏