原文：自由泳：边划手边转肩？转肩转圆不翻转！
自由泳的划手技术始终在演进，上世纪为拉长划距曾一度流行“S”型划水，唯一不变的是高肘和肩发力。爬泳完...
零壹贰012    阅92    转2
学自由泳第五节划手练习
传说子曰    阅26    转2
自由泳划手：前、中、后、混合交叉
舍得8633    阅43
4.自由泳划手（水下部分）
郭东gd    阅37
自由泳单臂划手练习
lhao2004    阅10
如何改进自由泳技术动作
天行健63    阅328    转5
自由泳基础教学之划臂练习
374607    阅219    转2
游泳教学丨最好的自由泳手部技术教学！初学者必看
Zaker736    阅353
自由泳手部动作，大全！
826271992    阅141
多角度带你认识自由泳打腿
wujingsha    阅106    转4
这视频就2分钟教会自由泳划手，学不会你找我！
FDFYFXYG    阅18    转3
要想在自由泳上战胜对手就得苦练划手动作
电灯一亮    阅46    转3
自由泳划手技术
紫色刺玫瑰    阅104    转2
梦觉教游泳自由泳入门4.自由泳划手
阿斌_123    阅706    转2
#自由泳 自由泳高肘划手技术流
松高叶茂    阅3
50米自由泳，划手10次，怎么做到的？
pgl147258    阅1420
自由泳提肘划手的练习，一开始可以做的慢一点，一定要把手推直了再开始提肘
五体松    阅170