原文：阴阳双补抖动功，原地练习固肾气，壮腰骨，锻炼腰腿,健康养生,养生活动,好看视频
如何让腰腿80岁仍强健有力，学会这套脚上的“长寿功”，受益大,健康养生,养生活动,好看视频
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强腰固肾功——道家/简单高效的养生功法
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【防寒】鹿尾巴杜仲壮腰汤——补肾扶阳、壮腰骨之功，此汤最宜适合老年人风湿、筋骨无力者饮用。
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肾脏养生乐《天涧》益肾养元培补元气 腰骨强健 增长骨力延缓衰老
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玄觉虚空阴阳双修细密功程真诀
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