极简经络养生法——(1)关注你的“行”，把健康走出来

让按摩融入生活，关注你的“行”

最强悍最霸道的腿功

老人锻炼柔韧性有助长寿

补肾强身功法（转自中里巴人博客）_为你遮雨的伞

【功法】辨识脚的承重、吃劲与重心受力（下）

太极拳界存在的几大谬论！

（案例107）分享倾身行走功，馋杀围观人【原创】

与初学者谈脚底练拳的实际问题

站桩功法指引

少林轻功飞跃绝技图文教学

流传千年的道家补肾秘法

边氏太极回春功（二十二势）、虎扑功 一天练一会胜过跑步一公里

常做强肾保健功

本人肾虚 练气功能改变肾虚么？ - 气功交流 - 养生论坛 气功 养生 武术 瑜伽 保健 ...

老年人应多注意锻炼腿脚

站桩问答特辑连载4

《轻功八大绝技》·神行飞毛腿绝技

少林神行飞毛腿绝技图文教学，轻功就是这样练成的！

跑步时，出现脚掌发麻的现象，主要是身体过度前倾，前脚掌落地，受力大 #春见小低高#跟着石春健学跑步#...

每天靠墙站5分钟，胜过走路一小时，小肚子平了，人也挺拔了

跺脚功

名医陈实功，养生有“五为”。这个“养腿方”，很多老人需要丨名医养生经

八段锦精华篇 五

神奇的“跺脚功”｜早晚这样跺跺脚，通经络补肾气~

冬至|至阴之时，点燃身上3处火炉，护住体内真阳！

太极养生八式

补肾之峻猛，强身之迅捷养生法

五穴按摩养生功

明日三九，暖脚三招比泡脚更管用！