80%的人做不了，能做20个体质胜18#锻炼#运动#坚持锻炼#坚持锻炼给自己一个好身体

走路是“世界上最好的运动”！但不少人都犯了3个错

健身不想白练？听从这4个忠告，别再瞎练了！

减肥，别再瞎跑了！避开这4个误区，减脂速度翻倍

正确仰卧起坐能瘦腰 但不要踏进这五条误区！

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图说健康：锻炼后管不住嘴或久坐不动等于白练

健身锻炼七大误区：经常干体力活无需锻炼

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