这不是性感，这是病！

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圆肩驼背问题，瑜伽帮你矫正！

练瑜伽时，最常被忽视的手腕，其实很重要

每天1分钟平板支撑，6个月后简直变了一个人，说是整容我都信

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开肩&加强肩部力量，一套瑜伽序列帮你搞定！

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学会这几个瑜伽动作，开肩又塑形，让你轻松拥有直角肩

“做瑜伽板式可以加强核心缓解腰痛，为啥我越练越疼？！”

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肩部运动受限！试试这套康复练习……

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