走路并非越多越好！快来测一测，每天走多少步最适合您身体！

78岁“俯卧撑奶奶”走红！衰老是自然，但衰弱怪自己！

人到多大年纪，才算是老年人？延缓身体衰老，要坚持做三件事

男人每天深蹲15分钟，一个月后身体发生的变化，或会让你喜笑颜开

做好这3件事 可延缓衰老

持杖行走好也要方法对（之二）——不同的人应采用不同的行走方法

心肺功能跟不上训练强度？这样做让你的心肺越来越强

65岁以上老人该如何锻炼呢？这三个能力最需要锻炼

衰老虽然不可抗拒，却可以延迟！这些你知道吗？

老年人要如何锻炼身体？这3种训练做到位能延年益寿！

游泳好处虽多，但提醒老人：游泳时需牢记这些注意事项，否则伤身

这“6种”锻炼方法，根本不适合老年人！医生：越练身体越差

散步是全球公认最好的运动？7种散步方式有助疏通经络，不妨一试

65岁以上的老人，如何抗衰老延长寿命？注意3个方面增强体质

生命到底在于运动，还是在于静养？调查1500名老人，研究给出答案

六旬的​费翔凭借好身材、胸肌秒杀年轻人！年龄不是问题，运动从不设限

建议：50岁后，尽量放弃这3个运动项目？或会加快身体衰老

健身不分春夏秋冬，每一天都是新的开始

「延缓衰老」有诀窍，这4点照着做，你将比常人更年轻，更易长寿

怎样锻炼才能使血管畅通？

休闲 健身今季流行骑单车

这个动作是世界公认的脂肪杀手，它能直接榨干你！

一套跑步减肥计划，60天让你体重下降20斤

这个运动特别适合老年人，每天4次，增强心肺功能，保健身体

40岁以后如何练习能延缓衰老？

老人常见健身误区有哪些

男人衰老的最早信号 竟然是它！(图)

七种抗衰老的绝妙锻炼方法

50岁还能做这三项运动，说明你有长寿的潜质