养生保健

自我养生应具备以下八要

学会这“七要”，你就掌握了延缓衰老的主动权

养老穴功能(老花眼,滋润皮肤)

知乎老年保健基本原则

老人的进补

酸奶、牛奶、豆浆、茶，哪种最健康？哪种更适合心血管疾病朋友？

养生 | 夏养气血胜补药，测试一下你的气血足不足！

养气血胜过吃补药，气血通百病愈，做到这4点，让你气血畅行！

经络不通百病生，七种经络疏通法，让你经络通畅百病消

夏天怎样喝豆浆和酸奶

老年人减少按摩引起的副作用

钟南山推荐要多吃黑米，不打豆浆不用煮，教你新吃法，比补药还好

黑豆要这样吃，比买的补药还补，不打豆浆做法超简单，看一遍就会

黑豆要这样吃，比买的补药还补，不打豆浆看一遍就会，做法超简单

秋天黑豆要这样吃，比买的补药还补，不打豆浆不煮粥，看一眼就会

黑豆这样吃，比买的补药还补，不煮不打豆浆，学会全家都受益

八髎穴位位置图_按摩八髎穴的作用与好处_穴位密码网手机版

UC头条：一将多能，玉屏风散可治疗7种问题，不止益气固表，建议收藏备用

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适合按摩的六类患病老人

老年人便秘按摩穴位

中医:这样洗脚按摩胜过吃补药

一味万能“补药”，每天用两次，血压低了，肥肉没了，便秘也好了

静脉曲张的治疗法有哪些，静脉曲张怎样治疗最好

中医推荐一款“按摩”疗法！每天3分钟，心情不烦躁、气血也通畅！

中医提醒 冬季药补需知五点

夏天黑豆要这样吃比买的补药还补，不打豆浆不熬粥，简单营养

黑豆每粒都是宝，不打豆浆、不熬粥，学会这样做，比吃补药还要好

秋天黑豆要这样吃，比买的补药还补，不熬粥不打豆浆，比蛋糕好吃