“推粪猛将”原来是它，香蕉靠边站！中老年人隔天吃1次，给肠道“洗个澡”，排除毒素，全身畅通了

立春后，青山建议中老年人：有钱没钱，多吃“春4鲜”，营养高味道好

“推粪猛将”不是香蕉是它，两天一次，给肠道洗个澡，全身畅通，腰细一圈

一个人的午餐，一素一荤一汤即可搞定

“推粪猛将”不是香蕉，而是它，每天吃一次，直接给肠道洗个澡，一身轻松

建议中老年人：冬天多吃这4样家常菜，营养不贵，越吃越健康

4种自带“青霉素”的菜，建议中老年人一周吃2次，增强免疫少生病

​“通便大王”被发现，不是香蕉竟是它！遇到使劲吃，清肠排毒，全身舒坦~

韭黄炒鸡蛋简单做喷喷香

吃10斤苹果不如吃1斤它，建议：中老年人常吃，降压抗糖，老得慢

今天分享韭黄炒鸡蛋的诀窍，鸡蛋滑嫩，韭黄鲜亮都有技巧

好吃到流泪的快手炒面, 自己在家几分钟搞定, 好吃到秒杀外面路边摊

韭菜的做法

这菜又叫“清肠草”，刮油润肠，一周3次排宿便，肚子平了腰细了

比肉还好吃的一道素菜，成本不到5块钱，​简单营养，吃了不长肉！

“推粪猛将”不是香蕉是它，隔天吃一次给肠道洗洗澡，全身都通畅，体重嗖嗖降

它是“心脏阿司匹林”，建议中老年人一周吃3次，益肝健胃，再贵也要吃

【韭黄白玉菇炒鸡蛋】【番茄炒菜花】【蚝油瑶柱烧冬瓜】适合上班族的几道家常菜，简单营养又快手几分钟上桌，我家经常做

常吃几种菜能远离癌症，你平时有见过吗！

五彩大拉皮儿：学会这道菜，全世界都跟着抖三抖

肠道“推粪机”找到了！隔天吃1种，清肠刮油排宿便，肚腩不见了

好吃到流泪的快手炒面秒杀路边摊，真的，你离美味就差一个小技巧

【韭黄炒鸡蛋】韭黄炒鸡蛋的做法

韭黄炒鸡蛋

韭黄别再只炒鸡蛋了，加它一起炒，好吃翻倍，营养美味超级简单

韭黄炒鸡蛋怎么炒好吃

长期便秘担心得肠癌？来一把“洗肠菜”

三月不要错过这10道家常菜，营养又爽口，增强免疫力，做法简单！

快过年了，学会这8道素菜小炒，简单又好吃，招待客人真不错