4个食物搭配“升糖”特快！3个食物搭配“降血糖”

你绝对想不到的4种错误饮食搭配，很多人天天都在吃！特别是第1种

高血压患者主食吃米饭好还是馒头好？今天终于明白了

三类主食被称为“升糖王”，糖友们不忌口，打再多的胰岛素都没用

糖尿病人吃主食，记住这4 点，就能不饿肚子，血糖转好！

【糖尿病人，控糖饮食七问】

糖尿病主食吃多少？照着选择2份，简单易行！

糖尿病人会吃主食，血糖就稳!

糖友到底应该怎么吃主食？

糖尿病人的主食吃馒头好，还是吃米饭好？为什么？

糖尿病患者吃哪些主食升血糖慢？你心中有数吗

你都吃起主食了，还幻想自己能瘦？

米饭对血糖的影响有多大？糖友如何选择主食？只需要记住这一点

这有一份控血糖饮食指南，请查收

你知道哪些食物升血糖快，如何吃有利于降低餐后血糖吗？

升糖指数的坑，不能再掉啦|丁香医生

米饭、馒头和面条，哪种更容易升血糖？主食吃对了，血糖稳稳的

建议中老年人：少吃米饭、大馒头！常吃3种主食，比保健品强多了

主食换成它，血糖更稳定，肌肉更有力，中风风险大大降低！学会2招，控糖效果更好！

米饭、馒头、面条哪个升糖慢？

米饭、面食和稀饭, 血糖高的人吃哪个比较好? 今天可算知道了

土豆糖尿病到底能不能吃？

糖尿病注意：这种食物你天天都在吃，却从来没有吃对过，难怪血糖下不来。

糖尿病该吃馒头还是米饭？答案有些意外！这样吃主食，血糖很稳定

糖尿病人吃米饭、馒头升糖速度快，不妨用土豆做主食，营养更丰富

主食只需这样吃，不运动，让你减肥更轻松快速