原文：头常抬 头部由前向后慢慢抬起，反复做24次。能防治颈椎病、头晕头痛。
颈椎病头痛1分钟锻炼可消除
灤水鍾靈    阅4229    转355
涨知识：想治颈椎病可不能只瞄准脖颈噢，这几个地方也同样重要！
snwqk    阅134    转20
颈椎病运动治疗方法
qq910944487    阅208    转9
“左顾右盼”防治颈椎病
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颈椎病为什么会引起头痛
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些头痛和头无关
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病在颈椎，疼在头部
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科普作品‖ 颈椎病的“怪”症状（连载四） 文/王金山
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头晕、头痛、颈肩部疼痛？治疗颈椎病医生自己都按揉这组肌肉群
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用头写“米”字治好了颈椎病
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改变头部体位多加强锻炼预防颈肩痛和颈椎病
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