每天20下，激活人体“回春穴”！防脑梗、催动全身阳气~

每天三个动作！激发你的“原动力”，促进体内阳气生发

防脑梗，升阳气！3招激活“回春穴”，想长寿的人都试试

两个常见穴位，御寒保健，催动全身阳气

[转] 点按风市收胆火，失眠去无踪

人过40岁，要想不脑梗，搓按这个穴位，激发阳气，推动气血运行

【12时辰养生·子时】子时补阳胆自清，拍打调理见真元

清明节气灸：升阳补气健脾胃，抵外邪入侵！此时灸效果翻倍

十二时辰话养生

赶紧收藏好老祖宗留下来的6把穴位钥匙，着急时能救命！

敲胆经：生阳气、补气血、扶正气

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十二时辰口诀

偏头疼怎么办

头晕头重、胸闷气短、腰酸腿痛，身体从上到下难受，都与它有关……

弄懂“五脏六腑皆取决于胆”，你就明白敲胆...

超强的十二时辰养生法（上），顺应自然！

早晨，除了梳头外，这个动作特别提升阳气

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