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站桩小秘诀一一打哈欠 发力是一松很难做到,因为日常生活中养成了顽
站桩秘诀——打哈欠
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太极的捷径——桩功
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打哈欠
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站桩的种类和练习口诀
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阿福说内家拳之 混圆桩和混圆力
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太极桩功二法
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陈式太极拳太极桩基本功-中国太极拳网
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大成拳内劲秘诀
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内家拳的无极桩修炼法
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参考修拳点滴:《浑圆桩》
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(26)[转载]程派八卦掌的“平起平落”与发力
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