原文：老年人要想长寿，仅仅散步是不够的，这项活动更重要！
老年人动起来，有助增肌健体抗衰老
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运动后别忘整理和放松
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50岁练肌肉也不晚
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这4种运动人人都要做，少一种都亏
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不同年龄段的运动处方
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太极拳是有氧运动还是无氧运动？
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我们每天一万步与保持身体的健康到底有多少关系？
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体育锻炼对老年人的身体都有哪些好处?
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平安头条
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想要提升肌肉质量，绝对不能忘记基础原则，加强肌肉锻炼吧
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译言网 | 如何得到健康
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什么是有氧锻炼？什么是抗阻锻炼？
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[转载]太极拳是养生的无价之宝
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肌肉和衰老有关系？不想衰老变快，老年人该如何正确锻炼？
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生活健康小常识200条（详细整理）
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上年纪后，每天坚持4个运动，钟南山：比别人多活10年
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上医治未病，运动是药(3)
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中等强度运动：重要的肿瘤康复方式
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