原文：上下坡跑的关键技术：这样练可大大提升你的跑步能力！
如何科学健康的跑步
后村的小芳    阅214    转4
长跑训练（转载） - 健康生活 - 小木虫论坛 - 学术科研第一站
涵灵韵清扬    阅1950    转131
提高步频和步幅，刻意练习是后话，先要关注这一点！附5种训练方法
白驹的图书馆m    阅134
无伤超慢跑的步频、步幅、心率这样控
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太极跑PK姿势跑
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跑步者32问，孙英杰教练的解答全是干货！
Martin2016    阅539    转2
生活号
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如何锻炼腿部肌肉
daomeidan35    阅3383    转97
超慢跑示范：配速11分 ，步频215，步幅40cm #跟着石春健学跑步#春见小低高#跑步技术
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你应该用前脚掌、脚跟还是中足跑步？
东冈在迪拜    阅39
这样跑，我保证你不受伤
風继续吹537106    阅206    转10
干货 | 这十条法则，让你以后跑步不再受伤
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跑步的能力是天生的还是后天的？
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【跑步课堂】脚后跟着地是错误的吗？你跑对了还是大家跑错了？
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如何避免跑步伤痛，小心这6种跑步习惯
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【中考体育】跑步怎么才能步幅与步频兼得
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初入门跑者需要知道的跑步常识
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孙英杰老师32个跑步解答，全是干货！
致虚守静666    阅128    转4
关于跑步的10条谬论，90%跑者中枪
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不费力，无伤害的革命性跑步方法——太极跑
chunjiangmy    阅516    转5
姿势不对，跑也白跑
nzpeach    阅157    转4
如何持续健康地跑步？
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你的终极万米跑训练计划（转载）
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挤时间晨跑
hnr361    阅9056    转73
说说那些牛逼的跑步技术
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孙英杰详解正确跑姿 10个注意要点你知道吗？
xujin3    阅483    转2
前脚掌？全脚掌？还是脚后跟？饱受争议的跑姿到底哪种最合适
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跑步如何提高配速？
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盘点各种跑法
兰之道    阅583    转20