原文：内家拳武者追求的高深功夫，是从沉肩到敛气入骨的转变 内家拳都要求
站桩松肩膀、口腔要求
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易筋经内外经之十二大劲汇宗
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动桩训练/绝世武功
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日本武者的八极拳小架一路，功夫纯正
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由沉肩到敛气入骨
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站桩的筋骨关 - 内家综合 - 武度 - Powered by Discuz!
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师法动物---开胯、开肩、开肋
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