原文：晨起1个动作养肾、1个习惯防癌！每天随手一做，养出“不老肾”，癌细胞也远离你
澳大利亚一项新研究显示，高强度运动5分钟可防癌
阳光大路    阅7
“阳”过了，想增强免疫力却懒于运动？可以试试这样做——给提到运动就头疼的你
yy2751    阅8    转3
6分钟、6个动作的高强度间歇性训练 简单高效，甩掉大肚腩！
大眼儿猫xegqqt    阅30    转2
6分钟、6个动作的高强度间歇性训练。简单高效，甩掉大肚腩！
绿叶红花0227    阅21
高强度间歇训练（HIIT）挑战
哒哒哒酋长    阅228    转4
高强度间歇有氧训练
chinairon    阅204    转4
这9个动作练20分钟，相当于你连续跑步1小时
茂林之家    阅76    转2
健身的真相：其实一次只需20分钟！
鹩歌    阅6783    转435
没做过高强度间歇循环，还敢说你健身？
心静如水D    阅384    转34
飞速燃脂的高强度间歇运动
方珺逸    阅510    转31
这个减肥训练能让你运动后3天，继续燃烧脂肪！
泉山听雪    阅259    转18
减肥利器——早晨HIIT高强度间歇训练
jianglin1965    阅710    转16
2015最流行的 HIIT 20分钟减脂操，男女通用！
远远地凝望    阅327    转8
15分钟快速徒手HIIT高强度间歇训练
咖啡色的人    阅69    转4
【运动推荐】燃脂塑身9分钟家用高强度间歇HIIT
宝石丫丫    阅386    转2
高强度间歇训练法,简称HIIT，最短时间...
纵览天下的镜    阅96    转2
燃脂塑身 9分钟家用高强度间歇HIIT
光明中的小孩    阅53
10个高强度间歇HIIT动作，1-3月减掉你多余脂肪！现你腹肌马甲线
倪文彬    阅58
高强度间歇运动HIIT，只需20分钟，就能榨干你的脂肪！
小姐姐健身    阅152
跑步遇平台期瘦不了，不如换个训练方式！
我爱读书ever    阅35
HIIT高强度间歇训练，每天只需20分钟，让你持续燃脂一整天
全球健身号    阅17
这10个“坏习惯”其实很健康
我爱你文摘    阅39
每天60秒！坚持这种运动，仅一个月，年轻3.6岁！还能显著降低死亡风险，防中风
奇妙本草    阅12
训练计划中包含有氧无氧，哪个先练
老威小屋    阅44
太溪，涌泉滋肾阴
六森传媒哥    阅78    转3
。用这7个动作练20分钟，相当于你在跑步机上连续跑步1小时
mosquitou    阅802    转36
HIIT（高强度间歇训练）——用最短的时间消耗更多脂肪和卡路里
kieojk    阅19806    转29
只需7分钟的高效率锻炼法（App）
江千尺    阅362    转29
用最短的时间，高质量消耗更多脂肪和卡路里
摘好好摘    阅515    转19
hiit高强度间歇循环训练计划
xyz3i    阅435    转14