不和自己对抗，才能变得更强大：自我肯定✔️

经常失眠的人，可能会变“傻”？做好这5点，帮你有效改善睡眠！

五种缓解考试心理压力的方法

【心理学科】周一忧虑症，你有吗？

“阳过”到“阳康”过程中，这份易筋经调养建议送给你

思考中年（四十三）不健康生活习惯二十条：最需要关注的Top 5

肠胃功能紊乱如何调理？这里有个好方法-今日头条

中度焦虑有利高考超常发挥

专家支招：六个方法应对考生“考前焦虑症”

善待自我—焦累症预防

不花一分钱，我用一个方法解决了七年的失眠，你也可以做到

听说你很焦虑？这里有预防与治疗焦虑症的5个方法，很实用！

缓解压力和焦虑的方法通常有找人倾诉、运动减压，具体如下

压力大，5个方法带你走出焦虑

有哪些缓解上班族压力和焦虑的方法？

怎样有效缓解考前压力

我与压力有个约会

考前注意调节情绪?克服考试焦虑

面对高考，请学会给心理“减压

面对高考，请学会给心理“减压”

解读考前焦虑丨减压小妙招送给你

高考在即，这些自助减压小技巧、应急小锦囊请收好！

焦虑，烦躁，工作效率低，活得没劲？来看看它是否可以帮你解决

不要陷入情绪漩涡！4招教你轻松缓解负面情绪→

焦虑、情绪崩溃、提不起劲……也许你可以试试做这2件不起眼的小事！

你是否为焦虑症操碎了心?不妨试试这几个方法

最好得养心药；静坐。静坐是一种养心药，被认为是最好的方法之一。

缓解“焦虑”，试试这个方法吧

如何运用养生方法去缓解压力，焦虑，抑郁等问题？