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这个动作叫轮臂,练好了,腰背肩颈和脊椎都会很轻松,很舒服
这个动作叫轮臂,虽然有点难,但是练好了,腰背肩颈和脊椎都会很健康,很舒服 #拉伸#锻炼#资勤在杭州
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这个动作有点难,坚持练腰背脊椎都会很舒服#道家养生#居家锻炼#强身健体增强免疫力
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