原文：练练跪坐术
人老脚先老?养生先养脚
LuXin4164    阅10690    转1332
一个动作，几乎调全身
空空是如如不动    阅10653    转824
五气养生 可老而不衰
乾成    阅6322    转623
【经络养生】人老脚先老 养生先养脚
宏景书苑    阅808    转64
最简单的运动养生：踮脚运动
丹江川流不息    阅587    转35
吸气入脚跟，阳气似海深！道家养生理论对不对？
饮膳道人    阅1464    转21
无极气功
八景宫    阅3334    转157
人从脚上老
探讨人    阅675    转46
秋季经络养生方法
nqj0108    阅332    转16
足跟痛动动脚趾
tan2020    阅368    转36
武当 | 松溪派内壮基本功法（二）
明日复明日fu1l    阅1417    转102
李氏砭法 | 砭治足跟干皮症
xm650226    阅71    转4
八仙八段锦，刺激脊柱与督脉，使全身脏腑经络气血通畅，阴阳平衡
岭南书馆1    阅219    转23
伸直腿跳，足跟后落地，竟然是个古代的养生导引术
醉牛988    阅310    转27
踮脚跟是男人最简单、最有效的保健方法
臻园    阅2752    转135
脚部锻炼法
白云飞舞    阅937    转65
按摩脚部这5处 祛病强身保健康
香花供养    阅745    转58
月疏·论‖武当松溪派基本功之引气归元
卢o2gr7mfynja7    阅2192    转48
锻炼小方法之——“背后七颠百病消”，强健脊柱通气血一。
china智库    阅1243    转118
没事踮踮脚的好处，我没告诉过你吗？
wxf之眼    阅2384    转115
以气养生身心健
qjpxzx    阅202    转14
肺癌一查就是晚期？其实双腿早早给了暗示，只是很多人错过了！
江海博览    阅16    转4
方1862
随缘522    阅67
八段锦【第八式】背后七颠百病消
爱好收藏图书馆    阅331    转38
顛脚跟补全身
双月楼图书馆    阅457    转60
脚跟疼,足跟痛,腱鞘囊肿,脱肛怎么办,治疗偏方
阿居书馆    阅1882    转88
【穴位诀窍】补肾扶阳大法《颠脚跟》
长庚书库    阅581    转53
踮踮脚能养生？
静幻堂    阅329    转20
（千年长寿操）八段锦养生系列之八：背后七颠百病消
百科知识大汇集    阅527    转31
“踮踮脚”看你能活多久！延用800年的养生方法，不看会后悔！
o简我o    阅994    转79