早晚四个动作全身都通透#太极养生 #弘扬中华武术 #八段锦 #太极 #经络疏通

常按揉艾灸一穴，畅通全身气血

补气血（养生）

两个甩手动作每天一百下，我只练了十五天，全身都打开了也通透了,健康养生,养生活动,好看视频

养生之道：一把梳子的功效

每天这样转圈一百下，我只练了十五天，全身都打开了，也通透了

三个小动作，轻轻松松来养生！

别把皮毛当头发－养生误区*星星论道

《黄帝内经》教你春季养生妙招，值得收藏！

宫廷梳头法，“梳”走百病：每天10分钟，浑身舒畅，头发黑、睡眠

【自用】道家养生

抖全身，气血畅

我们是怎样生病的？#中华文化 #中医养生 #经典中的经典

1个穴位改变气血不足的状况，疏通全身气血，简单实用的穴位养生

脚底有“第二心脏”，学会中医这套推搓养生法，调养全身气血

经络不通，气血受阻，按摩3个养生保健穴，疏通经络，全身通畅

头上有一个气血总开关，激活它全身气血充盈，堪称“人体大还丹”

揉耳朵也能养生，疏通全身气血，让身体拥有最佳状态

10分钟平衡养生法， 改善经络淤堵 上热下寒，气血通行全身病无踪

道生日签 |​ 这个道家养生方法，能通畅全身气血，学会了全家受益

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十人九虚?打通任督二脉可养生防体虚

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月入3500但钱都花对了（气血不足自用）

睡觉前，双腿一个动作，每天保持15分钟，全身气血都通了

中华健康养生经典宝库

在日本有一个非常有名的动作，我做了2遍，全身都通透了

小伙每天坚持踮脚甩手100下，只练了15天，全身都打开了也通透了

小伙每天坚持踮脚甩手100下，练了15天，全身都打开了也通透了