原文：最适合立夏的运动！这么动一动腿，心脏更强健
“左右伸两臂”竟然是“胳膊疼痛，腿痛”的运动康复法
ycrt    阅302    转3
小腿肚子是人体第二心脏，一定要练好
横吹笛子竖吹箫    阅6957    转358
导引养生“十六段锦”
费眼又费电    阅370    转15
想要练“导引” 先学八段锦
zhao627k    阅835    转37
八段锦“鼻祖”——导引图呼吸特点
双亿wj    阅431    转11
练八段锦到底对身体有啥好处？
翱翔蓝天，    阅1612    转4
健身气功·太极养生杖
皇家书库319    阅473    转2
导引功法舒筋骨，莫负好春光
莽林精灵夜巡行    阅91    转2
八段锦教学
张轶文Steven    阅37
全民养肺，至关重要，送你一套坐着就可练的补肺法（附视频）
jiezhukuaile    阅75    转4
十六段导引术（体弱多病）
武宗    阅86    转18
开关展窍诀
多亮ir9364erjf    阅744    转44
灵剑子导引法
我要打老虎    阅619    转24
道教古传气功，灵剑子导引法
zhjgcezh    阅15
人老腿先衰？教你3个动作，通血脉强双腿，80岁仍步履稳健
大铿    阅40    转6
人老腿先老，晨起2个动作，通血脉强双腿，老了也能跑步上楼
商榷    阅25    转2
懒人瘦身法 不看你绝对会后悔
旻儿2016    阅72    转6
运动不能停，宅家轻松练
lifei89    阅18
伸直腿跳，足跟后落地，竟然是个古代的养生导引术
醉牛988    阅310    转27
冠心病的古代气功疗法
蔡灸哥    阅448    转42
太极拳让我找回健康与自信
ABC123949    阅49    转3
心脏好坏判断：1分钟能不能爬4层楼？这6个动作有效护心脏
fjgsd    阅169
如何锻炼腿部力量 中老年人健腿八保健动作
南站安检    阅2913    转35
这9个动作，让您焕然一新 简单的导引法，有益无害！ ​[给力][
笨鳥先飛龍    阅7
养生导引法 十一、脚气门
在水一方~    阅146    转5
自我锻炼防治颈、肩、腰、腿痛，这套功法练一练！
一壶天下    阅115    转4
养腿就是养命！两个动作养好腿，助心脏一臂之力，70岁练也不晚
虎兔运动吧    阅26    转4
脚踝锻炼法通经活络有益心脏健康 综合信息 | 39康复网 | 医源世界
浩瀚书院    阅207    转8
十六段锦
-伏龙-    阅658    转19
128 神奇的人体世界
平静0g9jvswulk    阅286    转7