为什么每天半夜会“自然醒”？原来是这2处堵住了

人老了，不在于运动，不在于睡觉，过了60岁，请牢记6条长寿原则

老年人很难“睡得好”？这3个小窍门，一夜好眠不是梦

养肝先要睡得香

60岁后的人，每天睡眠时间过长会怎样？身体或将承担这5个后果

“睡得越早，死得越早”？，每天睡多久更长寿？提醒：不是睡8个小时

老年人睡眠也要信奉“8小时论”？

60岁的老人睡多久好？医生建议：不要超过这个范围，否则隐患大

zzZ~睡眠不太好/夜夜到天晓/要问怎么搞/看看就知道

60岁后，一天睡多长时间最好？医生告诉你：8小时是不对的！

吃得杂睡得香

每天睡多久最合适？这个数！睡多睡少都有危害！

为什么人老后会起得早？

研究发现睡眠与死亡率关系，每天睡多久有益长寿？答案不是8小时

睡得越少，越容易发胖。你每天睡几小时？

老年痴呆“诱因”被揪出！这些被国人认为的“好习惯”，抓紧改掉

研究证明，每天晚上睡觉的时长，决定着你的寿命，及早了解

除了熬夜，睡得太早也会影响寿命，中老年人更该多加注意

每天少睡一两个小时，算“熬夜”吗？

关于睡眠，你需要了解的3件事

“睡得越早，死得越早”，有科学依据吗？医生告诉你答案

睡眠时长存在“个体差异” 睡眠障碍分三大类

年纪大觉少很正常？关于睡眠，这9大认识误区，你必须知道！

人类究竟需要多少睡眠时间呢？

60岁以上的老年人，每天应睡多久？

失眠就是睡得少吗？

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睡得不好也会胖？

300万人研究：睡多长决定疾病风险！华西专家的10个睡眠“处方”

睡眠是减肥关键 每晚睡6.5~8.5小时