藏在身边的“补钾猛将”，青山建议中老年：一周吃3次，解春困精神足

伏天出汗多，无论大人小孩，多吃3种高钾食材，腿脚有劲精神足

丝瓜和它绝配，花小钱炒一盘，一盘获取“天然钾”！又脆、又嫩、又鲜，夏天流汗多常吃

明日夏至，天气热出汗多，建议常吃6种高钾蔬菜，精神满满过夏天

这才是毛豆最美味的吃法，别只会扔清水里了！

“解秋乏，常吃钾”，建议：秋天多吃6道高钾菜，神清气爽身体好

“夏补钾，身不乏”，4种“高钾菜”要多吃腿脚更有劲，别不懂吃

毛豆炒丝瓜

丝瓜炒毛豆

夏天要来啦，凉拌毛豆学起来

多吃三种高钾菜，预防春困，元气满满过春天

夏天，就该吃蔬菜中的“纤维冠军”促消化增食欲，还能改善更年期

令人百吃不厌的四道家常菜，一学就会，非常下饭

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今日小满，吃丝瓜炒毛豆

这9道小炒菜没放肉却很香，开胃又下饭，简单快手，最适合夏天吃

丝瓜的各种吃法，一个每天都不重样！

经期吃什么菜好 来大姨妈吃这些就对了

一根丝瓜变出了一桌子菜还不变黑，这个夏天就吃它了

肉末毛豆

毛豆炒鸡蛋的做法

入伏流汗多，“补钾”是关键，建议吃5种“高钾菜”，解乏又解暑

三伏天易“出汗缺钾”，多吃3样含钾高的食物，夏天正当吃

钾是“生命源泉”，建议中老年常吃4种高钾食物稳定血压腿脚有劲

丝瓜5种做法，简单又好吃，降火美容润肠胃，收藏了

西红柿炒鸡蛋，菠菜炒鸡蛋，素炒苦瓜，炒四季豆，西瓜皮炒毛豆，炝莲白，丝瓜炒红椒，小土豆炝菲菜，素炒平菇，蒜蓉西兰花炒黑木耳，葱爆黑木耳，素烧茄子，【蒜香炒茄丝】，青豆萝卜，素炒南瓜尖，韭菜炒蚕豆，剁椒

春季“防春困”，多吃这4种“助眠菜”，清心养肝，增强免疫力

主妇快餐 -- 煮毛豆

美妈一日三餐 2011-11-02

煮毛豆时，直接下锅是大错特错，多加这1步，毛豆更翠绿更入味