我们会自我观察吗？

集中注意力 阅读的危险

什么是止观双运？

5分钟禅修

孩子多动症有什么表现? 以下症状出现4个持续半年, 就别耽误了

临在当下练习

嫉妒，偷走了你的注意力；生活感悟

2023年1月5日        星期四         天气:晴

由穷变富最大的障碍就是，不知道他稀缺的东西不是最宝贵的东西

你的注意力放在哪里，生活就会朝着那个方向前进

【读克笔记8】你能发现自己正在逃避吗？

人一生当中最宝贵的宝贵的东西就是自已的注意力

腹肌训练3个东西每个动作做4组每组12—20个，把注意力集中到腹部，注意腹肌的发力。

重度抑郁 焦虑三年，慢慢适应了这样的生活，正视所有

牵扯你注意力的东西

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