JAMA子刊：防中风的3个简单方法，越早做越好

1天中，睡、坐、站、动多久更好？答案是…

预防慢病“多动”“少静”

世卫每周锻炼指南来了：请按年龄“对号入座”

久坐=慢性自杀？1个动作“抵消”久坐伤害

孩子运动竟然有助提高学习成绩，权威说法在这里！

久坐一天的死亡风险，运动多久才能补回来？

长期中高强度运动，是消耗寿命还是强身健体？关键性研究来了

久坐“最佳补救方案”出炉：这种运动22分钟，抵消一天久坐伤害！

每坐30分钟动一动，死亡风险明显下降！1分钟就能改善久坐影响

春季慢病预防 请“少静、多动”

一看就是一双没有经历学而思和奥数的眼睛，再低头看看您肚子上的肉，不说话了吧！

运动多长时间算达标？儿童每天能看多久手机？

每天快走4分钟，就能降糖！欧洲心脏杂志研究

糖尿病不吃药就能降血糖，这个方法您也可以有，坚持每天做，血糖更平稳！

久坐族死亡率更高！教你一招把“坐掉”的寿命补回来

久坐等于自杀！每天坐几个小时才合适？医学界环球连线ADA专家

现代人久坐超过10小时！掌握这3原则　疾病不上门

【慢病防控】“少静”与“多动”，两者要并重！

高血糖的运动处方

重磅！2型糖尿病患者如何运动？历经12年，ACSM更新官方共识声明！（中）

糖尿病人应该咋运动 ，如下“宝典”要记牢

青少年每日活动应至少1小时

每坐1小时，寿命短22分钟，能拯救你的不是每天一万步，是这样做

别让血管比你老（二）怎样运动对血管才真正有益

久坐一族，世卫组织劝你站起来多走几步！赶紧看看吧！

每天多少运动量能抵消久坐的危害？这有个公式！

久坐会增加12种疾病的发生风险！只要简单动一动就能降低风险

15分钟间歇性训练，燃脂效果堪比跑步1小时！

糖尿病运动能降多少血糖，什么时间运动，运动多长时间好？