原文：上班族的卧室健身操
OL一族适宜的卧室健身大法
职中石元双    阅16
小运动也健身
扫页山房    阅114    转7
腰病痛运动养生法
半边锅煮禅心    阅72    转7
一套简单的晨起/睡前瑜伽，躺在床上就能做！
鹩歌    阅1339    转79
6式拉筋纾缓坐骨神经痛3大原因
中医正骨养生馆    阅518    转31
睡前这样趴5分钟，肚子平了、腿也细了！
红牡丹gu1btzpv    阅36
上班族减肥瑜伽 坐着瘦全身
香花供养    阅123    转3
八个瑜伽动作，起床睡前各做一遍 越柔软越美丽，你也可以
费眼图书    阅82    转2
生活小窍门上班族。。。
陋室书屋2    阅203    转9
哪些动作有助于睡眠？
云语禅心    阅6
一套简单的晨起瑜伽拉伸...（附视频）
Kobe_chao    阅1941    转35
睡前失眠瑜伽 提高睡眠质量
llzlzm    阅413    转29
[保健操]腰肌劳损治疗方法 治疗腰肌劳损的保健操
任万胜    阅954    转26
床上可以做的6个简单的瑜伽伸拉练习 针对臀部、下背部不适困扰
涂鸦吧    阅133    转7
早上在床上来这么一套瑜伽?赶走秋困！
禅艺惜霜    阅180    转7
【睡前瑜伽】脊背从未有过的舒适体验
yfpy1234    阅156    转6
【瑜伽常识】一套瑜伽动作轻松解决上班族疲劳（3）
哥妹情缘88    阅132    转4
上班族实用的瑜伽动作, 舒展身体, 活动关节, 让疲劳一扫而空!
雪泥鸿爪969    阅44
一组简单的清晨拉伸，紧致全身松垮，小肚子拉没了，让你元气满满！
紫云飘雪lkrxxi    阅46    转2
这些在床上也能练的瑜伽体式，真是太减压了
南方菩提    阅185
睡前练一练，一觉到天亮，好处不止一点点
乐老头ljx    阅115
年纪大了睡不着怎么办？教你一套瑜伽动作，让你睡得香！
梅雪舟    阅26
5分钟运动，助力精神满满的一天
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颜值即正义？完整的变美秘籍（干货收藏）
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有助于睡眠的最佳方法三篇
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8个简单瑜伽拉伸缓解下背部疼痛
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这5个动作，增强下背部力量很有效！
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腰背肌保健操
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又胖又硬怎么练瑜伽？20张图告诉你！
我爱的一家人哈    阅162    转2
11.6 多做这6个拉伸，越拉越软！
老孺子牛12345    阅26