原文：健身教练教你如何给颈椎做运动
颈椎病徒手训练操（结合气功适合病情较重者，动作要柔和、舒缓）
东东85nuh7gdm8    阅76    转3
【瑜伽入门计划】瑜伽基础呼吸练习
彩虹hahfrhuk3r    阅227    转8
6个瑜伽小动作, 持之以恒, 纤薄肩背, 改善不良体态
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肩部瑜伽6式，让你练成V字香肩!
释迦牟尼佛1    阅144    转2
原来你已“站”错许多年
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长期低头刷手机，如何正确放松肩颈？试试这套瑜伽序列
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【找教练】腰胯能帮肩膀放松，动作复杂肯定就错了！-乒乓国球汇
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颈椎保健操
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每天花5分钟做这些，快速消灭脂肪君！
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电脑脖的健身操
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减掉腰腹赘肉做个健美男人
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肩背常运动，病不入膏肓（一）
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【健康话题】注意打电脑的姿势（多图），没坐好小心赘肉上身
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四个简单动作, 和“颈椎病”说拜拜
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“电脑颈椎病“的缓解方法
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这个简单动作可以有效缓解颈椎病哦！
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颈椎病该怎么锻炼？
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9个理疗动作矫正圆肩驼背、头前倾，效果杠杠滴（附详细解析图）
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瑜伽体式中颈椎康复的安全练习
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教你简单的六式颈椎保健操
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颈椎病的自我缓解体操
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颈椎病怎么办？四步法摆脱“颈”箍咒
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9个动作矫正圆肩、驼背、头前倾
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细说用电脑时需要的正确坐姿
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呼啦圈一月塑形 前突后翘
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专家教你四个动作放松肩颈，从此告别颈椎病！
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