第十四章 如何保先天，养后天，通气血

4个穴位2个手法，老少皆宜“治未病”

顺则成人，逆则成仙

中医养生二十四字令之——【健脾强肾】

强大气血的捷径-打通胃经

活过九十九的三步摩腹法

名老中医养生智慧：养好“三通”保健康

保先天，养后天，这3个穴位是养生要穴，用好健康一生

肾乃先天之本 太溪穴肾经原穴 配涌泉穴激发先天之本

调补精血可以用三阴交穴拔罐

十二时辰养生

2个穴，10分钟，健脾益肾全搞定

人到四十精气自半！简单4步，脾肺肾补起来！越来越年轻~

极简经络养生法——(24) 易华养生功法：“雄鸡报晓”，保护先天之本

如何补肾？中医认为脾胃经是最根本-经络疗法

纵欲伤精，先天之本不可补充

几个穴位拔罐的益处

读懂足少阴肾经，读懂养护先天之本的密码：涌泉、太溪、照海

养生为何要先养脾胃(内附养脾胃第一方“八珍糕”做法)

打通胃经，强大气血的“绿色通道”

一个活过九十九的养生防病秘诀，中医教授都在做！这个时间做效果最好

易华养生功：（8）雄鸡报晓

论养生

史书记载，夏大水，秋大疫，预防瘟疫常抓不懈，高筑墙，广积粮，提高人体免疫力

【请记住！保护我们的先天、后天之本的食材...

打通胃经一强大气血

张大宁：补肾活血能益寿

按摩哪些穴位可以养肾？

为何说道家的内功是最科学的养生功法