原文：玩拳：摆拳的出拳路线定型
八极拳内功第二功：悬肢贯指功
无名老熊    阅849    转74
周围很多人都在做俯卧撑？你的俯卧撑做对了吗？
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合气道技法通解
gghhxyj    阅5974    转91
跆拳道品势基本手法要求
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功能锻炼有效治疗肩周炎2016年03月08日 星期二A20 健身新闻
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利用弹力绳进行肩部的力量训练教程
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属于女性的全套力量训练，不用请私教就能练就魔鬼身材！
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游泳不可忽视的肩部力量训练！
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关于引拍发力的一点思考
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叮！想挑战手肘倒立，看这篇文章就够了
风儿zqsj7qz1bt    阅580
前锯肌——重拳力量的重要来源
endjiami    阅1175    转34
语音版《练拳》连载《第一节课》
文苑书店66    阅51    转3
如何打出重拳
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下犬过度到四柱需要肩部手臂的力量
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大成拳转环手
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手臂线/解剖列车第23课
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