原文：玩拳：顶肘的发力要顶和动作路线
前锯肌——重拳力量的重要来源
endjiami    阅1175    转34
劈挂拳
风雨无阻qwe    阅55    转2
武术是一种感觉5-洪荒之力始丹田
等着l70smp782j    阅128    转15
站桩、练拳、发劲 seathree
海沤    阅74    转3
打坐与八段锦、易筋经修行实录之易筋经（六）
天地虚怀xia    阅83    转15
连载105：迎击的要点
水木年华138    阅113    转11
9个背部肌肉力量训练动作练出强壮肩背穿衣更有型
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说说“擞”录自秦拳
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教你怎么做俯卧撑练就完美胸肌
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想走出挥杆迷宫？学会这三招足矣
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从打拳中感悟游泳1【入水为鱼】
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寻找太极的感觉 | 太极拳“感”从何而来？
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转身斜下鞭拳，擂台上禁用的拳法，力量足、威力大、快速隐蔽难防
金刚手菩萨    阅169    转8