【周未讲堂】记住四个字，养护颈肩老得慢！

单肩背包的危害

脖子僵肩膀一高一低 五年级孩子为何会患肩周炎

谁说包治百病？包包选不好也会伤腰椎！

时尚背包成健康杀手，教你健康背包4tips！

转载 如何养肩？记住这4个字就够了

做不到这3个动作的人，你的肩膀有可能提前“报废”

女子“自断一臂”！她每天背着“炸药包”…你也这样背过！

最容易引发腰椎、颈椎病的6个习惯

这4个动作“摧毁”颈椎！再不注意，你的颈椎就“废”了！

晨起四部曲轻松预防颈椎病

最伤害肩颈的四个恶习，多数人都犯了，难怪你肩颈痛！

肩膀疼应该怎么办？

5个动作 2个穴位，拯救“低头族”！

睡觉前在脖子后面放一瓶矿泉水，可以解决很多人的一个大难题，简单不花钱

肩膀疼痛的治疗方法，自己折腾还是不如看医生

医生不建议的9个危害动作，你却每天都在做！

别让你的包毁了颈椎和肩膀，9个挽救措施现在做还来得及！

治颈椎病绝招

如果肩颈酸痛，超过1年，大脑会萎缩5%~11%，有这1分钟的肩颈操，就不怕啦

你知道吗，这些常见动作却很伤骨

骨科专家从来不做的6种姿势，毁膝又毁腰，你却天天在做！

警惕"包包病"! 6招选用包包，做健康背包族 ...

骨科专家不建议做10个动作 你却经常做？

别忽视孩子的“高低肩”！

一不小心得了高低肩，才发现是单肩包惹的祸

“高低肩” 别再错误以为不会对人体健康造成任何影响！

武汉女子“自断一臂”！她每天背着“炸药包”……你也这样背过！

肩颈超过1年，大脑会萎缩5%~11%！这样做，肩颈一通，全身轻松！