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常做毛巾操 简单又健康
『原创』灵兽养生功之一『龟颈势』视频教学
明天会更好979 阅1017 转15
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睡前10分钟减肥瑜伽 让你瘦一圈(图)
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肩颈痛、腰腿痛...,每天1次,立马缓解!还能强健心肺和肝肾!(动图指导,一学就会)
永顺c8jf9dmewf 阅230 转27
你怎么容得下粗壮的手臂,瑜伽练起来!
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太极拳“起势”之误
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简单拉筋,轻松减压
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闪闪星1978 阅1461 转178
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每天15分钟 减掉大腿上的赘肉
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颈部动一动,皮肤不松弛
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10集BTV养生堂罗宗美导引祛顽疾
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八个动作塑形减肥防疾病 你还不快来
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远离背痛每天勤做舒展操
zhangshoug 阅91 转3
太极拳起势里也有大学问(正确的练法应该是身体自然直立两腿分开与肩宽齐凝神调息洗心涤虑入静然后两手举动开始第一势)
山峰云绕 阅163 转10
「打卡30」年后快速恢复身材,甩掉多余脂肪!这9个动作练起来!
GreenMoodre58g 阅36
建议肩宽背厚的女生,每天坚持做这5个“动作”,两月后变美人肩
就爱潮流搭 阅427
少林 | 达摩内劲气功·动功(上)
龙腾风骨 阅808 转68
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小城a 阅1625 转111
私教亲授的9个动作,让我走出“减不掉体重”的死循环!
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刘星勇 阅448 转5
没有20组深蹲练不粗的腿,5个深蹲变式动作,在家就能虐暴双腿
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