原文：一個治療腰椎間盤突出症的秘方
让腰肩盘突出患者不再痛苦-----一个治疗腰椎间盘突出症的秘方
稻香居人    阅3674    转388
腰椎间盘突出的经验方<转帖》
吃茶人    阅291    转36
十人九腰疼，每天一盘，腰不酸，腿不软，效果好!!
LKQa20et1w0kw6    阅33
腿勤人长寿！强腰固肾之动作，每天30下，强壮腰椎又固肾
虎兔运动吧    阅43
10人9腰疼，这菜别错过，每天一盘，腰不酸，腿不软，效果好！
泽潝先生    阅207    转4
辟谣：腰疼就练“小燕飞”？当心越练腰越疼！有这五种情况不要练
提着灯笼追月亮    阅298
一张图教你如何保护腰椎
春风杨柳荷香    阅335    转18
腰椎不好的，每天抬腿30下，激发腰椎自愈力，腰1天比1天好
悠悠淘228    阅76    转7
每天深蹲60次，不仅强腰健腿，还能强化腰椎功能，轻松摆脱亚健康
雪花飘无声    阅55    转5
再忙这3个动作也要做，矫正腰椎曲度过直，每天10分钟腰好腿好
北方的牛vip    阅55    转2
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祥雲山人杨克昌    阅50    转9
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晨晓光    阅77    转7
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学到老图书馆nd    阅44    转6
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自由翱翔－zyax    阅49    转5
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花甲也疯狂    阅56    转5