原文：我的健身方法－－爬楼梯
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老年人健身要注意什么
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老人健身要得法?3种健身运动较合适
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每天花12分钟健身
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爬楼梯爬出健康！
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什么运动瘦身最快？十大减脂塑形运动排行榜
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爬楼梯到底好不好？
guxt19851013    阅1133    转24
10个常犯的健身错误
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倒步走路延衰老
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这才是最简单、最有效、最容易坚持的减脂方法！人人都能学会！
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感冒了还能进行体育锻炼吗
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爬爬更健康
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教你正确管理身体，健身菜鸟们该避免的10个雷区
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