健康小报∣燕麦不为人知的6大功效，不得不服！

关心父母 关注老人肠道健康

「健康常识」—润肠清宿便，别吃香蕉了，这5中食物一吃一个准！

每天这个时间排便的人，可能更长寿！5种食物经常吃一点，便秘不来扰

老便秘，有这5种表现！4个方法肠道排泄好轻松，便秘不再复发

吃这二种食物 可排毒防肠癌

膳食纤维排毒又养颜 营养搭配做个漂亮妞

膳食纤维排毒又养颜 燕麦玉米红薯最高纤

芋头是“天然胰岛素”？想要更好的抗糖，糖尿病可选择这4种主食

十大最适合减肥的主食，请放过白米饭、白面条吧！

“芋头”是天然胰岛素？

通便妙法！长期“便秘”百试百灵

【天然泻药】红薯芋头汤——润肠、通便的作用，排出身体毒素，肠道自然通畅了！

这个最常见的食物居然可以减脂降血糖！

减肥老失败、吃什么最减肥，你真的知道吗？其实，秘密都在这里！

这些食物堪称“天然泻药”，排便困难的人要多吃，比泄药还厉害！

膳食纤维能有效预防结直肠癌

老人常年便秘，吃不好睡不安，“它”不是泻药，却是通便神器！

便秘是由什么引起的？

便秘千万别再用“泻药”，教你1个妙招，多年肠道垃圾全排空

便秘了千万不能吃泻药，1种食物，治疗便秘比吃泻药好几倍

便秘吃什么有效？1种油和蜂蜜搭配治便秘

六旬老头开塞露“上瘾”，治便秘不能乱投医，只需做到这3点

年后轻两斤的速效清肠秘方，效果立竿见影！

老人便秘严重，有没有什么好的方法能缓解？

香蕉、酸奶、咖啡治便秘？你又被骗了！

送你几个妙招，帮你改善便秘！

得了便秘怎么办？这3个要点要牢记

开塞露不要随便用，他的肠子都变黑了，每天补点它，轻松根除便秘