原文：[转载]玄关不在人身内
转帖：练功心得和松腰体会
天下虚怀    阅4368    转205
拉筋+拍打+刀功+撞墙+贴墙+扭腰
老赵jx    阅19496    转1766
有好多师傅就算会都未必肯教的内功功夫秘诀
踏雪寻梅.    阅9563    转725
站桩精华 转载2
三味书馆123    阅4306    转479
面壁蹲墙功法要点
yuduren    阅2942    转138
每天简单就能打通任督二脉
宏卫    阅25    转2
松腰体相
wsryi    阅36    转2
蹲墙功
春之木    阅236    转10
一招呼吸降升法，任督二脉迅速通！（久病不愈人之救星）
图书 馆员    阅22264    转1083
蹲墙能治百病，百练不如一蹲
阿金大大    阅2029    转76
蹲墙总结（王静红）二
Taisha梦龙    阅247    转14
我是如何练功松腰 作者无名
平凡的人    阅372    转23
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风飏书屋571    阅216    转7
[转载]松腰四点（李华伟老师）
月夜归航    阅316    转32
简单的健身方法，蹲墙功
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智能面壁蹲墙功（转贴）
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练气功最重要的就是松腰，所谓腰松气通，腰不松气不通，做到松腰松胯，似坐非坐，才是练好气功的第一步，郭...
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松腰法
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胯部, 尾闾 ,裆部 膝部,足 ,腹部 -训练
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秘传面壁蹲墙功
天命天成    阅2663    转245
《命门九法》讲义
易之复    阅7900    转660
面壁蹲墙功戒淫
正法龙一    阅3747    转213
松腰为站桩中的重点，你松了吗？
洛鸢的图书馆    阅431    转28
第602期：太极拳腰、胸、身、手略述
tjboyue    阅112    转5
正本清源真正的蹲墙方法2007
mihu16    阅691    转97
神奇的蹲墙功这么练（二），习练要领与注意事项
明日复明日fu1l    阅1209    转96