说话会紧张怎么办？教你一个小妙招，助你轻松解决｜鬼谷子

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在忙碌的生活中，试着用这几种方式爱自己

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始终做出正确决定的8种方法

内观！学会内观，10分钟提高能量，减轻压力，提高专注力

呼吸方法

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当感觉到心情烦躁时，试试这7个小妙招！

做好五件事 压力不再有

想不想在一个月内瘦十斤？那就做好以下几件事吧！

绘画形式结构训练到意识，而不是标准。绘画过程中，尽量是一种（清空之后未知）慢慢清晰的过程，而不是一开始明确。

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